Кинезиотейпинг

Кинезиотейпинг (Kinesio Taping) – это простой и эффективный метод лечения с использованием специальных клеевых эластичных тканых повязок (тейпов).

Метод был разработан в 1973 году японским врачом Кензо Касе (Kenzo Kase). Первоначально кинезиотейпинг применялся в спорте. Там он стал пользоваться большой популярностью, поскольку кинезиотейпы обеспечивали спортсменам поддержку поврежденных мышц, костей и суставов, сохраняя при этом полную их подвижность и не ограничивая свободу движений. Вы наверняка не раз наблюдали по телевизору, как на спортивных соревнованиях у многих спортсменов на различных частях тела были наклеены тканые полоски разных цветов – красные, синие, желтые, черные. Именно это и есть кинезиотейпы. Метод кинезиотейпинга используется во многих видах спорта, включая плавание.

В последние годы из спорта кинезиотейпинг плавно перешел в медицину благодаря своей простоте и эффективности. Он активно применяется по всему миру, получил признание в странах Европы и Америки, но у нас в России за пределы спортивной медицины вышел относительно недавно.

Суть методики состоит в том, что к больному месту приклеивается тейп. Кинезио тейпы представляют собой эластичные клейкие ленты, выполненные из 100% хлопка и покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе (не содержащие латекс), который активизируется при температуре тела. Эластичность тейпов позволяет растягивать их на 30-40% от своей первоначальной длины. По толщине и эластичности они приближены к свойствам человеческой кожи (эпидермису). Хлопковая основа тейпов обеспечивают свободное «дыхание» кожи, что позволяет использовать их 24 часа на протяжении трех - пяти дней. В течение этого времени его не надо снимать и отклеивать. Тейпы быстро сохнут, не содержат аллергенных материалов и могут много дней держаться на теле, не причиняя дискомфорта. Они приятны по ощущению для кожи и «не отклеиваются» даже при контакте с водой, например, во время принятия душа.

Существует несколько способов приклеивания кинезиотейпа в зависимости от эффекта, который мы хотим получить. Действие тейпа начинается сразу после приклеивания и продолжается круглосуточно вплоть до 5 дней.

Кинезиотейпинг эффективен при лечении многих заболеваний:

• головная боль
• хронические заболевания опорно-двигательного аппарата
• ограничение подвижности позвоночника и суставов
• боли в шее (остеохондроз позвоночника, мышечные боли)
• боли в плече (плечелопаточный периартрит, артриты и артрозы плечевого сустава, «застывшее плечо»)
• боли в локте (артриты и артрозы локтевого сустава, «локоть тенниста»)
• боли в руке, кисти, онемение пальцев руки, ограничение подвижности руки(туннельные синдромы, невралгии) 
• боли в пояснице (люмбаго, остеохондроз позвоночника, мышечные боли)
• воспаление седалищного нерва (ишиас)
• боли в колене (артриты и артрозы коленного сустава)
• повреждение менисков коленного сустава
• межреберная невралгия
• сколиоз
• растяжение связок
• ушибы мягких тканей и гематомы
• подвывихи и вывихи лодыжки, плеча, пальцев
  и другие

Эффекты кинезиотейпинга:

• обезболивающий
• противовоспалительный
• расслабляющее действие на мышцы
• рассасывание отеков и гематом
• лимфодренажный
• мягкая репозиция сустава
• динамический – облегчает движение конечности или сустава

В отличие от классических эластичных бинтов и гипса, которые призваны обеспечить полную фиксацию, кинезиотейпинг позволяет сохранить подвижность поврежденной конечности. И не только сохранить, но и увеличить! Происходит это за счет того, что тянущаяся лента берет на себя часть нагрузки от сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и дает свободу движения жидкостей под ней. Метод не препятствует движению и позволяет продолжать ежедневные занятия в обычном режиме. Можно принимать душ, ходить в бассейн и вести активный образ жизни!

Кинезиологическое тейпирование применяется как самостоятельный метод лечения, так и для поддержки других лечебных методов. Например, после остеопатического сеанса или сеанса массажа, приклеенный кинезиотейп обеспечивает поддержку и закрепление эффекта, полученного в результате манипуляций в течение 5 дней, являясь как бы «продолжением рук» остеопата или массажиста. Как известно, самое главное после мануальных манипуляций – удержать достигнутое положение тканей (костей, мышц, связок), чтобы они не возвращались в обратное болезненное положение. В этом и оказывает значительную помощь кинезиотейпинг.